風靡全球的陰影人格心理自剖筆記—shadow work中文版火爆來襲

奧普拉、保羅·柯艾略等人的內心指南，用榮格的陰影理論，探索內心黑暗面，釋放恐懼、悲傷，實現精神成長

初學0基礎適用

不是美好才能治癒，面對陰影，也是見自己的光

你內心的陰影是什麼？這些陰影如何影響你? 什麼是影子工作？影子工作的目標是什麼？ 影子工作的好處是什麼？影子工作適合你嗎？ 如何開始影子工作？開始影子工作有哪些技巧？如何通過影子工作開啓你的治癒之旅? 一套全面瞭解榮格陰影理論，從0開始探索自我陰影的自愛行動指南

內含75個日記練習，不需要任何基礎，隨時隨地踐行

專業陰影工作法導師執教，適合每一位初學者

《影子日記》（shadow work）將榮格的陰影理論變成自我療愈的實操指南，是自我人格認知及精進過程中的必讀書之一

每個人都有陰影，它是我們內在的隱藏部分，如果不探索它們，我們會長期揹負憤怒、內疚、羞恥、恐懼、悲傷等問題

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